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La sophrologie au sein de l’entreprise, de l’administration

Que cela soit en entreprise ou au sein des collectivités, la sophrologie apporte des outils simples et concrets, dans la prévention des risques psychosociaux, la gestion du stress et des émotions, dans le développement personnel.

L’ensemble des collaborateurs deviennent acteurs de leur « bien-être ».

Faire appel à un sophrologue au sein de l’organisation soit pour des formations soit pour un accompagnement durable, permet d’instaurer le bien-être en répondant de façon adaptée en donnant à chacun des réponses ciblées en fonction de ses attentes.

La sophrologie, mais aussi certaines techniques de préparation mentale sont des outils pour aider vos collaborateurs dans leur gestion du stress et ainsi optimiser leurs performances.

Quand le stress ou le mal-être des salariés n’est pas pris en compte, c’est le collectif et la société qui en subissent  les conséquences et les coûts…

 

Et si vous deveniez acteur du bien-être de vos collaborateurs !

Le bien-être au service du collectif.

Bénéfices gagnants / gagnants

  • Du chef d’entreprise aux collaborateurs
    Apprendre à gérer le stress
  • Diminuer les risques de maladies liées au stress
  • Améliorer les relations de travail
    Prise de parole en public, confiance en soi
  • Développer la performance, cohésion d’équipe
  • Développer la motivation, créativité
  • Accroître la vigilance, la concentration au travail
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Les bénéfices pour l’entreprise

  • Diminution de l’absentéisme
  • Diminution des coûts liés aux arrêts maladies et accidents du travail
  • Amélioration du climat social, cohésion de groupe
  • Renforcement de l’efficacité des collaborateurs
  • Renforcement de l’autonomie et de la motivation
  • Diminution des retards de production
  • etc…
Demandez un devis
Webinaire, séminaire, séances de sophro-relaxation

Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin

Accompagnez vos salariés dans leur démarche de gestion du stress, de prévention du burn-out et de bien-être au travail en prenant en charge des consultations individuelles de sophrologie et/ou de coaching en gestion du stress.

Les cours collectifs s’incrivent dans une action de prévention et d’apprentissage de la gestion du stress et du bien-être au travail.

Les séances individuelles permettent d’aborder les problématiques liées au stress professionnel de chaque individu, relevant généralement d’ une mauvaise gestion du stress face aux situations à risques telles qu’une surcharge de travail, conflits inter-personnels, une résistance au changement organisationnel, perte de confiance en soi, de motivation ou à l’inverse, une sur-implication dans le travail, pouvant le mener au burn-out.

Ces facteurs de risques sont souvent la cause de troubles engendrant une baisse de la performance, voire des arrêts de travail de plus ou moins longue durée.

Ces séances peuvent se dérouler sur le lieu de travail dans un espace calme et garantissant la confidentialité de la consultation ou en cabinet.
Chaque séance est évidemment couverte par le secret professionnel, et aucune information sur son contenu ne sera communiquée à l’entreprise.

Accompagnement individuel service du collectif .

Mon objectif, c’est votre objectif !

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Séance sophrologie

En groupe ou individuelle

La Sophrologie est une façon de proposer et d’utiliser l’état de relaxation dans une démarche de prévention en travaillant sur les problématiques professionnelles et personnelles.
La relaxation vise essentiellement la décontraction neuromusculaire, l’économie des forces nerveuses, et la détente physique et psychique. Son but premier est le repos et la recharge énergétique. En utilisant des techniques de respiration et d’imagerie mentale simples et efficaces pour apprendre à se détendre, se ressourcer, devenez rapidement autonome dans la gestion de votre stress.

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Formations thématiques

Formations thématiques sur différents formats (webinaire, sensibilisation, formation)

  • Bien-être au travail
  • Prévention du burn-out
  • Gestion du stress et des émotions
  • Gestion des conflits et de  l’aggressivité
  • Confiance en soi, prise de parole en public
  • Préparation aux concours, examens, oraux
  • Préparation à un objectif à forts enjeux
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Fatigue et vigilance
  • Developper sa motivation
  • Concentration, mémoire
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Cohésion de groupe

Utiliser le bien-être comme fil conducteur de votre séminaire pour favoriser la cohésion du groupe.

De manière ludique et informelle, venez participer à des ateliers de groupe et partager vos expériences.

Déroulement : journée, demi-journée, lors de séminaire.
Lieux : dans nos ou vos locaux , en plein air (plage, forêt, parc)

Nous organisons aussi des journées cohésion plus « sportive », pour renforcer l’esprit d’équipe et de compétition: parcours d’obstacles, survie, vol para-moteur.

Consultations avec Ludovic Amagat
sophrologue, relaxologue, hypno-praticien

PARTICULIERS / SPORTIFS
Au cabinet ou en téléconsultation
Voir tarifs

ENTREPRISES / GROUPES
En entreprise ou en salle réservée
Voir tarifs

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