Le bien être au travail

Plus qu’un concept,

un challenge pour l’entreprise

Les nouvelles générations font du bien-être un enjeu central du travail, cherchant l’ équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, elles n’hésitent plus à quitter une entreprise qui ne répondrait pas à leurs valeurs.

Etre attractif pour ces nouveaux travailleurs tout en préservant  l’ancienne génération.

En effet la rémunération ne suffit plus à attirer les plus jeunes collaborateurs qui sont plus sensibles que leurs aïeux à une société correspondant à leurs valeurs (économique, écologique, sociale…) et à un environnement de travail favorable dans lequel ils se sentiront bien et qui leur donnera envie de rester. Les travailleurs ayant une certaine ancienneté dans l’entreprise et qui, avec le recul de l’âge de la retraite, voient s’allonger la durée de leur vie professionnelle profitent également des améliorations des conditions de travail et d’une meilleure prise en compte de la qualité de vie.

Se préoccuper du bien-être de ses salariés est un nouvel enjeu managérial qui permet d’anticiper les coûts plus élevés de pathologies physiques et psychologiques.

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La mise en place de formations ou d’ateliers de relaxation, gestion du stress et des émotions, méditation de pleine conscience, temps de pause optimisé, s’inscrit parfaitement dans une démarche de prévention et d’accompagnement de ses salariés dans une qualité de vie au travail, tout comme l’aménagement d’une salle de repos, de convivialité mais aussi de productivité.

Devenez l'acteur de votre bien-être


Du chef d’entreprise aux collaborateurs

Séances de relaxation
Séance sophrologie
Séance méditation de pleine conscience
Atelier respirations contrôlées
Atelier Check mental

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Team Building


Venez renforcer la cohésion et la dynamique de groupe

Journée zen : relaxation méditation
Journée challenge : ateliers et parcours d’obstacles
Journée gestion du stress : ateliers et vol paramoteur

Tous les ateliers sont mis en place par des professionnels titulaires des diplômes et brevets d’état nécessaires à la pratique de l’activité, pour la plupart anciens militaires, ils m’accompagneront pour une expérience inoubliable.

Demandez un devis

Les activités peuvent être différentes en fonction de la période de l’année et de la météo.

Mon objectif, c’est votre objectif !

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Séance sophrologie

En groupe ou individuelle La Sophrologie est une façon de proposer et d’utiliser l’état de relaxation dans une démarche de prévention en travaillant sur les problématiques professionnelles et personnelles. La relaxation vise essentiellement la décontraction neuromusculaire, l’économie des forces nerveuses, et la détente physique et psychique. Son but premier est le repos et la recharge énergétique. En utilisant des techniques de respiration et d’imagerie mentale simples et efficaces pour apprendre à se détendre, se ressourcer, devenez rapidement autonome dans la gestion de votre stress.
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Formations thématiques

Formations thématiques sur différents formats (webinaire, sensibilisation, formation)

  • Bien-être au travail
  • Prévention du burn-out
  • Gestion du stress et des émotions
  • Gestion des conflits et de  l’aggressivité
  • Confiance en soi, prise de parole en public
  • Préparation aux concours, examens, oraux
  • Préparation à un objectif à forts enjeux
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Fatigue et vigilance
  • Developper sa motivation
  • Concentration, mémoire
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Cohésion de groupe

Utiliser le bien-être comme fil conducteur de votre séminaire pour favoriser la cohésion du groupe.

De manière ludique et informelle, venez participer à des ateliers de groupe et partager vos expériences.
Déroulement : journée, demi-journée, lors de séminaire.
Lieux : dans nos ou vos locaux , en plein air (plage, forêt, parc)
Nous organisons aussi des journées cohésion plus « sportive », pour renforcer l’esprit d’équipe et de compétition: parcours d’obstacles, survie, vol para-moteur.

Consultations avec Ludovic Amagat
sophrologue, relaxologue, hypno-praticien

PARTICULIERS / SPORTIFS
Au cabinet ou en téléconsultation
Voir tarifs

ENTREPRISES / GROUPES
En entreprise ou en salle réservée
Voir tarifs

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